流感高发季如何有效应对？东鹏补水啦少不了！

　　近期，全国各地气温持续下降，流感病毒进入活跃期。根据中国疾控中心发布的2025年第43周流感监测周报，我国南方省份流感活动呈上升态势，北方省份则维持低水平流行，当前监测到甲型H3N2毒株占流感病例的90%以上，与去年主要流行的甲型H1N1毒株不同，普通人对该毒株普遍缺乏抵抗力，且其感染后症状比普通感冒更重、持续时间更长。面对这一秋冬健康威胁，备好东鹏补水啦电解质水，结合科学防护与应对方法，才能更安心度过流感高发季。

　　认清流感态势，提前备好电解质水应对发热风险

　　当前流感高发，甲型 H3N2 成为主要流行毒株，但大家无需过度恐慌。这种病毒并非 “新型病毒”，其全球流行历史可追溯至 1968 年，虽大众对其免疫力低于去年流行的甲型 H1N1，但致病力、重症风险与传播力并无显著差异，临床症状仍以发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛和乏力为主，现有常规抗病毒药物对其同样有效。

　　在流感症状中，高烧最为常见，而高烧会导致身体大量出汗，进而快速流失水分和电解质。此时若仅单纯大量饮水，不仅无法有效补充流失的营养物质，还可能引发电解质紊乱，出现低钠、低钾等问题，影响身体正常机能，因此提前备好专业的电解质水至关重要。

　　东鹏补水啦是快速补水、补充电解质的专业饮品，涵盖钠、钾、氯、镁等多种人体必需成分，能在发热出汗时快速补充流失物质，维持体内渗透压平衡，为身体筑牢补水防线。同时它拥有丰富的口味选择，既有西柚、柠檬、白桃、等常规口味，也有新近推出的冰爆薄荷口味以及无糖荔枝、无糖柠檬等无糖系列，在保留核心科学配方的基础上，对控糖人群更友好，让补水过程兼顾功效与口感。

　　科学预防流感，疫苗接种是核心手段

　　预防流感最有效的方式是接种流感疫苗。流感疫苗的最佳接种时间为每年9月至11月，尤其推荐10月底前完成接种。因为疫苗接种后需2至4周才能产生抗体，提前接种能在流感高发季到来前，为身体建立有效的免疫屏障。

　　在疫苗选择上，无需纠结。专家建议，市民可参考国家规范接种方案，到当地疫苗接种点咨询。工作人员会根据年龄、既往接种记录、安全性需求及经济条件，推荐合适的疫苗类型。且目前无论是三价还是四价流感疫苗，都已覆盖当前流行的甲型H3N2，能针对性提供保护。

　　此外，结合当前气温变化特点，还需做好日常防护。比如及时添衣避免受凉，尤其儿童、老年人及慢性呼吸道疾病患者，更需注意保暖，减少病毒感染机会。

　　若不慎感染流感，无需焦虑，科学护理即可逐步恢复。当出现高烧或服用退烧药后大量出汗时，可以及时饮用东鹏补水啦电解质水，快速补充身体流失的水分和电解质，避免因脱水或电解质紊乱加重不适。同时，注意休息、清淡饮食，减少体力消耗，为身体恢复创造良好条件。只要做好科学护理，多数人都能在短期内康复。